بهترین و مناسب ترین برنامه های تغذیه و بدن سازی
مهر 12, 1400
سویا یکی از منابع غنی پروتئین است که موجب عضله سازی و تأمین میزان پروتئین موردنیاز بدن می شود.
فروردین 1, 1398
عضله سازی و حجم دهی عضلات از اهداف هر ورزشکار بدنساز و فیتنس است . در این مقاله در مورد عضله سازی بدون چربی صحبت خواهیم […]
اسفند 29, 1397
با تکیه بر تغذیه خوب و تمرین قدرتی مناسب، امکان عضله سازی بدون چربی فراهم می شود.
بهمن 28, 1397
در بدنسازی و فیتنس ، تغذیه نقش بسیار کلیدی دارد . در این مقاله ما به آموزش تغذیه برای عضله سازی برای بدنسازان میپردازیم.
بهمن 22, 1397
گلوتامین جزء مکمل های غذایی است که در بدنسازی نیز از آن استفاده میشود. باید موارد استفاده از گلوتامین را بدانیم.
بهمن 16, 1397
رژیم و تغذیه بدنسازی میتواند به حجم دهی عضلات و عضه سازی کمک کند. با یک مشاور تغذیه یا مربی بدنسازی مشورت کنید .
بهمن 13, 1397
در بدنسازی و فیتنس ، تغذیه نقش بسیار کلیدی دارد . در این مقاله ما به آموزش تغذیه برای عضله سازی برای بدنسازان میپردازیم.
دی 29, 1397
رژیم و تغذیه بدنسازی میتواند به حجم دهی عضلات و عضه سازی کمک کند. با یک مشاور تغذیه یا مربی بدنسازی مشورت کنید .
دی 26, 1397
استفاده از انواع مکمل بدنسازی رایج است . مکمل پروتئین بیشتر مورد استفاده بدنسازان قرار میگیرد . میخواهیم آموزش دهیم که چطور مکمل پروتئین انتخاب کنیم؟