مقالات بدنسازی
باشگاه های بدنسازی
بدنسازی و تغذیه
آموزش بدنسازی
مکمل بدنسازی
مربی
تغذیه بدنسازی
مهر 12, 1400
سویا، دوست یا دشمن بدنسازان؟!
سویا یکی از منابع غنی پروتئین است که موجب عضله سازی و تأمین میزان پروتئین موردنیاز بدن می شود.
فروردین 1, 1398
عضله سازی بدون چربی (قسمت2)
عضله سازی و حجم دهی عضلات از اهداف هر ورزشکار بدنساز و فیتنس است . در این مقاله در مورد عضله سازی بدون چربی صحبت خواهیم
[…]
اسفند 29, 1397
عضله سازی بدون چربی (قسمت1)
با تکیه بر تغذیه خوب و تمرین قدرتی مناسب، امکان عضله سازی بدون چربی فراهم می شود.
بهمن 28, 1397
تغذیه برای عضله سازی (قسمت2)
در بدنسازی و فیتنس ، تغذیه نقش بسیار کلیدی دارد . در این مقاله ما به آموزش تغذیه برای عضله سازی برای بدنسازان میپردازیم.
بهمن 22, 1397
موارد استفاده از گلوتامین
گلوتامین جزء مکمل های غذایی است که در بدنسازی نیز از آن استفاده میشود. باید موارد استفاده از گلوتامین را بدانیم.
بهمن 16, 1397
عضله سازی با رژیم بدنسازی (قسمت3)
رژیم و تغذیه بدنسازی میتواند به حجم دهی عضلات و عضه سازی کمک کند. با یک مشاور تغذیه یا مربی بدنسازی مشورت کنید .
بهمن 13, 1397
تغذیه برای عضله سازی (قسمت1)
در بدنسازی و فیتنس ، تغذیه نقش بسیار کلیدی دارد . در این مقاله ما به آموزش تغذیه برای عضله سازی برای بدنسازان میپردازیم.
دی 29, 1397
عضله سازی با رژیم بدنسازی (قسمت2)
رژیم و تغذیه بدنسازی میتواند به حجم دهی عضلات و عضه سازی کمک کند. با یک مشاور تغذیه یا مربی بدنسازی مشورت کنید .
دی 26, 1397
چطور مکمل پروتئین انتخاب کنیم؟ (قسمت2)
استفاده از انواع مکمل بدنسازی رایج است . مکمل پروتئین بیشتر مورد استفاده بدنسازان قرار میگیرد . میخواهیم آموزش دهیم که چطور مکمل پروتئین انتخاب کنیم؟
1
2
3
...
16
صفحه بعد