برنامه ورزشی
دی 5, 1400
برنامه بدنسازی فول بادی یکی از انواع برنامه های بدنسازی است که تمام عضلات بدن را درگیر می کند و موجب تقویت عضلات بدن می شود.
مهر 12, 1400
سرد کردن یکی از کارهایی است که بعد از انجام ورزش سنگین باید انجام شود تا بدن به حالت نرمال و طبیعی باز گردد.
فروردین 3, 1398
در این مقاله در مورد استفاده از تکنیک های آموزشی مناسب برای ساخت عضلات، صحبت خواهیم کرد.
آذر 3, 1397
صورت شما همچنین در معرض آسیب های عوامل محیطی،مثل نور خورشید،باد،کرم ها و لوازم آرایشی مختلف است
آبان 27, 1397
در بدنسازی این سوال مطرح است ، برای کاهش چربی کدام وزنه بدنسازی بهترند ؟وزنه سنگین و تکرار کم؟وزنه سبک تکرار زیاد؟یا تمرینات هوازی؟
آبان 13, 1397
مضرات تمرین بدنسازی با شکم خالی.همانطور که تمرین با شکم پر اشتباه بوده ، تمرین با ضعف هم مردود است .
مهر 18, 1397
کالری در واقع، واحد انرژی غذایی است. میزان کالری دریافتی برای تغذیه بدنسازان بسیار مهم است.
شهریور 27, 1397
ورزش های انگشتان، بررسی راه هایی برای تقویت و نیرومند سازی انگشتان دست
شهریور 23, 1397
باشگاه بدنسازی نام آوران بهترین مجموعه بدنسازی و تناسب اندام برای آقایان و بانوان در محدوده سپاهانشهر