مقالات بدنسازی
باشگاه های بدنسازی
بدنسازی و تغذیه
آموزش بدنسازی
مکمل بدنسازی
مربی
آموزش بدنسازی
اردیبهشت 26, 1401
بهترین مکمل ها برای بدنسازی افراد لاغر
افرادی که لاغر هستند میتوانند برای شروع تمرینات بدنسازی و تقویت سیستم بدنی خود از انواع مکمل های بدنسازی استفاده کنند.
اردیبهشت 26, 1401
تأثیر بدنسازی بر رشد کودکان
بدنسازی یکی از ورزش های مناسب برای کودکان است که می تواند تأثیر مثبتی بر روی روشد قد و وزن کودکان وسیستم بدنی آن ها داشته
[…]
دی 8, 1400
فواید بدنسازی (قسمت2)
بدنسازی یکی از ورزش های پرطرفدار برای سلامت بدن است که موجب تقویت عظله های خواهد شد و سلامت جسمانی را تضمین می کند.
دی 7, 1400
سه اشتباه رایج در بدنسازی
در ورزش بدنسازی مانند سایر ورزش ها ممکن است فرد دچار اشتباهاتی شود که برخی از این اشتباهات قابل جبران است.
دی 6, 1400
فواید بدنسازی (قسمت1)
بدنسازی یکی از ورزش های پرطرفدار برای سلامت بدن است که موجب تقویت عضله ها خواهد شد و سلامت جسمانی را تضمین می کند.
دی 5, 1400
برنامه بدنسازی حجمی فول بادی
برنامه بدنسازی فول بادی یکی از انواع برنامه های بدنسازی است که تمام عضلات بدن را درگیر می کند و موجب تقویت عضلات بدن می شود.
دی 4, 1400
انواع مختلف بدنسازی
ورزش بدنسازی دارای گرایش های مختلف است که هر کدام از آن ها دارای فواید و عوارض خاصی هستند.
مهر 12, 1400
سرد کردن بدن در تمرینات بدنسازی
سرد کردن یکی از کارهایی است که بعد از انجام ورزش سنگین باید انجام شود تا بدن به حالت نرمال و طبیعی باز گردد.
مهر 12, 1400
سویا، دوست یا دشمن بدنسازان؟!
سویا یکی از منابع غنی پروتئین است که موجب عضله سازی و تأمین میزان پروتئین موردنیاز بدن می شود.
صفحه قبل
1
2
3
4
...
35
صفحه بعد