ویژگی های یک مربی بدنسازی برتر :

اصفَهان شهری باستانی در مرکز ایران است. این شهر مرکز استان اصفهان و نیز مرکز شهرستان اصفهان است. اصفهان، دومین شهر پهناور(۵۵۱ کیلومتر مربع) و سومین شهر پر جمعیت ایران پس از تهران و مشهد است. ما طبق مطالب و مقالات قبل که برای شما بهترین باشگاه های بدنسازی و مکمل های بدنسازی را معرفی کمردیم ، اینبار  قصد داریم بهترین مربی های بدنسازی و به همراه تمام ویژگی های یک مربی بدنسازی خوب را به شما معرفی کنیم.

   بهترین ها همیشه مورد تحسین مردم و ورزشکاران و بدنسازان بودند.بهترین مربی بدنسازی یا مربی فیتنس با خصوصیات خوب علاقمندان و طرفداران زیادی دارند. برای یافتن بهترین مربی بدنسازی باید خصوصیات یک مربی بدنسازی خوب را بدانیم تا بتوانیم راهی برای جستجو داشته باشیم.  ما در سایت بدنسازی www.badansazi.vip میخواهیم بدانیم بهترین مربی بدنسازی کیست؟ 

مربیان ورزشی مهارت های ورزشی را به افراد و تیم ها ورزشی آموزش می دهند. آنها افراد مبتدی را به حرفه ای تبدیل می کنند. مربیان به افراد کمک کرده تا حداکثر توانایی بالقوه خود را برای استفاده در رشته ورزشی مورد نظر خود به کار گیرند.
یک مربی بدنسازی خوب و برجسته همیشه دارای یک سری ویژگی ها و شاخصه هایی بوده که که موجب میشود خیلی به شاگردان خود کمک کند و آنها را بیشتر و زوتر به سمت موفقیت سوق بدهد.
اما تمام ویژگی هایی که یک مربی خوب باید داشته باشد و همچنین شما هم بتوانید این ویژپی ها را تشخیص بدهید را ما در این مقاله برای شما توضیح می دهیم .

یک مربی بدنسازی خوب باید عملکرد شما را ارزیابی کند.

اگر نمیدانید به چه شکل ارزیابی میزان تناسب اندام شما انجام می شود ما در اینجا برایتان توضیح میدهیم .

1. تست ترکیب بدن (این تست شامل اندازه گیری وزن کلی شما)، استفاده کردن از وسیله سنجش ضخامت چربی (skin fold calipers) برای اندازه گیری درصد چربی کل بدن شما و تعیین وزن خالص بدنتان می باشد. (وزن خالص، مهم ترین چیزی است که باید سنجیده شود زیرا به مربی کمک می کند که بفهمد شما باید چه مقدار وزن چربی را از دست دهید).
2. تست قدرت به شما وزنه های بسیار سنگینی داده می شود تا بلند کنید و شما باید آن وزنه ها را تا آنجا که توان دارید، بلند کنید تا مشخص شود عضلاتتان از نظر قدرت و استحکام در چه موقعیتی قرار دارند.
3. تست استقامت به شما وزنه های سبک تری داده می شود تا بلند کنید اما باید این کار را ۲۰ تا ۲۵ مرتبه انجام دهید.
4. تست قلبی برای تست کردن ظرفیت هوازی شما معمولا از یک تست استپ استفاده می شود و این کار به مربی شما کمک خواهد کرد تا بفهمد شما در تمرینات کاردیوی تان، در چه وضعیتی قرار دارید.
5. تست انعطاف پذیری یک تست انعطاف پذیری ساده (نشستن و بردن دست ها به سمت پاها) به مربی کمک خواهد کرد تا تعیین کند شما چقدر منعطف هستید. ضروری است زیرا انعطاف پذیری به کاهش احتمال آسیب دیدگی در هنگام 

اما در یک نتیجه گیری کلی باید بگوییم که یک مربی بدنسازی خوب باید دارای این ویژگی ها باشد .

• برنامه ریزی برنامه های آموزشی ورزشی
• برگزاری جلسات آموزش برای شاگردان خود
• دادن بازخورد عملکرد به افراد تحت آموزش
• نظارت و توجه به شرایط فیزیکی و روحی افراد تحت آموزش
• قرار دادن بازیکنان در تیم ها
• شرکت در مسابقات همراه با تیم های خود